Cassandre Le Garsmeur élève en classe de 2nd, a intégré la section sportive scolaire plongée en apnée du lycée Marceau de Chartres en septembre 2025.
Ancienne triathlète, elle avait passé les tests d’aptitudes avec succès lorsqu’elle était au collège, montrant même une prédisposition pour l’apnée.
En septembre, Cassandre découvre les disciplines de l’apnée en piscine qu’elle va pratiquer avec ses camarades dans le cadre de la section et du C’Chartres Subaqua.
Rapidement Cassandre progresse et les premiers résultats ne tardent pas a venir.
Elle est convoquée au stage national de la fédération (FFESSM) et ensuite tout s’enchaîne très vite!
Premiers minimas en compétition a Versailles pour être sélectionnée au championnat du monde, stage équipe de France, 2 titres de championne de France apnée piscine a Limoges et la voilà propulsé vers le plus haut niveau en junior!
« Cassandre avait des capacités athlétiques et des qualités techniques de nage intéressantes pour la pratique de l’apnée. Il s’est avéré rapidement que sa force mentale allait aussi être un atout dans sa progression fulgurante !
En l’espace de quelques mois de pratique elle est parvenue a obtenir deux titres de vice championne du monde en apnée dynamique sans palme ( un peu plus de 100m) et monopalme (150m) ainsi qu’une médaille de bronze en apnée statique (4’22) ».
A peine rentrée des mondiaux, Cassandre poursuit son aventure en participant cette fois au championnat de France d’apnée verticale en eau libre qui se déroulera en baie de Villefranche fin juin.
Il faut noter que cette année deux chartraines étaient sélectionnées au chpt du monde puisque Charline Augustin-Lucile du club de Chartres s’est aussi illustrée en faisant une 7 ème place en seniors , battant du même coup le record de France d’apnée dynamique en bipalme avec une distance de 230m!
Retour fait par Cassandre :
Mes championnats du monde 2026
1. Le départ
Participer aux championnats du monde était un objectif important pour moi. Même si j’étais très heureuse de représenter la France à 16 ans, le début de l’aventure n’a pas été simple puisque j’ai eu une otite quelques jours avant le départ. Malgré le stress et les inquiétudes, j’avais hâte de découvrir cette compétition et de me confronter aux meilleurs athlètes du monde.
2. Le début de la compétition : le dynamique sans palme
Ma première grande épreuve a été le DNF. Malheureusement, rien ne s’est passé comme prévu : j’ai perdu mon pince-nez pendant ma performance et j’ai également touché une plateforme qui n’aurait pas dû se trouver sur mon parcours. Les juges m’ont proposé de refaire ma tentative à cause de ces problèmes techniques, mais j’ai préféré conserver ma médaille d’argent et mon titre de vice-championne du monde. Même si cette situation reste frustrante, je suis fière d’avoir su prendre cette décision.
3. Le dynamique en bipalmes:
Ce fut une expérience très forte mentalement. J’ai eu beaucoup de mal à gérer mon stress avant le départ. Je n’ai malheureusement pas pu valider mon protocole en fin de performance alors que j’avais parcouru 150m. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, je ne garde pas une mauvaise image de ce moment : au contraire, j’ai été heureuse de vivre cette sensation et de découvrir cette expérience. J’en ai surtout tiré du positif, en comprenant mieux mon corps, mes limites et les points à travailler pour progresser.
En apnée statique, les conditions n’étaient pas faciles non plus car l’eau était particulièrement froide. Malgré cela, j’ai réussi à tenir 4’22 et à décrocher une médaille de bronze, ce qui m’a rendue très heureuse.
4. La monopalme et les rencontres
L’un de mes meilleurs souvenirs sportifs restera le DYN monopalme. J’ai battu mon record personnel avec 151,5 mètres et remporté une médaille d’argent. Ce qui est marquant, c’est qu’avant ma performance, alors que beaucoup d’athlètes méditaient pour se concentrer, moi j’ai préféré danser pour évacuer la pression. Comme quoi, chacun a sa propre façon de réussir !
Les épreuves de sprint se sont également bien passées. Ce ne sont pas mes disciplines principales, donc je les ai surtout vécues comme une occasion de prendre de l’expérience et de profiter de l’événement.
Mais au-delà des performances, ce sont surtout les rencontres qui ont marqué cette semaine. J’ai découvert des athlètes venus du monde entier et une ambiance incroyable entre concurrents.
5. La fin de la compétition et ce que je retiens
Ce que je retiendrai avant tout de ces championnats du monde, c’est l’esprit qui régnait entre les athlètes. Même si nous étions rivaux dans l’eau, tout le monde s’encourageait, se soutenait et se félicitait. Nous ne parlions pas tous la même langue, nous venions de pays différents, mais nous partagions la même passion.
Cette compétition m’a montré qu’en apnée, même si l’on se bat avant tout contre soi-même, on réussit toujours mieux lorsqu’on est bien entouré.
Je repars avec deux médailles d’argent, une médaille de bronze, un record personnel, beaucoup d’apprentissages et surtout des souvenirs incroyables. Ces championnats du monde resteront une expérience inoubliable qui me donne encore plus envie de progresser et de revenir plus forte.
Je suis vraiment honorée d’avoir pu représenter la France lors de cette compétition, et fière du chemin parcouru.